海鮮丼　大江戸　築地市場内店 | 日記 | おはようございます！！

うぅ眠い(o-ωｑ))｡oO☆Oo｡((pω-o)
寝る前のスマホは危険ですね…完全に目が冴えてしまって夜更かししてしまいました。


そこでブルーライトの危険性について調べてみました！
スマホやPCなどのデジタルディスプレイから発せられるブルーライトは、目が疲れるなどの眼精疲労でけではなく、人体にも悪影響を及ぼし疾患のリスクを高めるそうです。

たとえばブルーライトを長時間浴びていると、メラトニンという眠気を誘うホルモンが分泌されにくくなります。そのため体内時計が狂ってしまいます。体内時計が狂うと、睡眠障害、うつ病、肥満、ガンになりやすいことが分かっています∑(((((ﾟдﾟ；ﾉﾉ

こ・こわい…!!!!!!

たかがスマホ、されどスマホですね。
画面の見すぎにはご注意！

♡ちなみに♡
「1時間のデジタルディスプレイ機器での作業を行った際には、15分程度の休憩を取る」ことが推奨されています･ﾟ:｡*ヾ(´∀｀*)人(*´∀｀)ﾉ*｡:



本日も“築地　海鮮丼　大江戸”は早朝より元気に営業中♡
新鮮で極上で旨いネタを取り揃えて、お待ちしております！

※明日(３月１６日wed)は、休市日で築地場内はお休みです。大江戸も店休日となります。